ATHLETE NUTRITION COACHING

VOEDING - TRAINING - MINDSET

CONTACT

AFSPRAAK BOEKEN

About

HEY, IK BEN GIES!

Mijn passie voor training en voeding begon toen ik 18 jaar was. Na het afronden van de middelbare school ging ik aan de slag in een winkel die gespecialiseerd was in sportvoeding. Daar ontdekte ik iets belangrijks: echte vooruitgang draait niet alleen om supplementen, maar vooral om een gebalanceerd voedingspatroon, een doordacht trainingsschema en gezonde gewoontes. Vanuit die overtuiging ben ik mijn carrière als coach gestart.

Zelf leef ik 24/7 met mijn gezondheid als hoogste prioriteit. Alles draait om beter worden, sterker worden en blijven groeien, zowel fysiek als mentaal. Diezelfde energie, discipline en toewijding breng ik over op de mensen die ik begeleid.

Door de jaren heen heb ik niet alleen topsporters begeleid, maar ook mensen die simpelweg fitter, sterker en gezonder willen worden.

Mijn missie is om jou te laten zien wat écht mogelijk is wanneer je in jezelf gelooft en de juiste aanpak volgt!

Of je nu sporter bent of niet, man of vrouw, jong of oud: ik bied een persoonlijke aanpak die volledig is afgestemd op jouw levensstijl, doelen en mogelijkheden.

DIENSTEN

Hieronder vind je alle afspraken die je kunt boeken, telkens met een korte toelichting.

COACHING INTAKE

Eenmalige eerste afspraak. In dit kennismakingsgesprek maken we een duidelijk beeld van jouw doel, jouw huidige levensstijl en lichaamssamenstelling. We bespreken wat beter kan en hoe we dit zullen aanpakken. Voedingsplan, trainingsprogramma, lichaamsanalyse, geperesonaliseerde app en wekelijkse feedbackmomenten inbegrepen.

KOSTPRIJS: 140,00 EUR (INCL. BTW)

COACHING CHECK-UP

Maandelijkse opvolgsafspraak waarin we samen de resultaten van de afgelopen maand bespreken in combinatie met een analyse die deze resultaten kunnen helpen verduidelijken. Plannen en doelstelling worden aangepast op basis van de resultaten en de wekelijkse feedbackmomenten.

KOSTPRIJS: 70,00 EUR (INCL. BTW)

PERSONAL TRAINING

Trainingssessie op locatie. De training wordt volledig aangepast aan het doel van de klant. Dit kan variëren van krachttraining en spieropbouw tot conditietraining en verstevigende oefeningen voor verschillende sporten, ... We bieden ook 1 op 1 muay thai trainingen aan voor zowel beginners als gevorderden. Neem contact om te kijken of we je kunnen helpen!